INGREDIENTE

80g hrisca
160g sfecla rosie (coapta sau gatita la abur)
40g seminte de dovleac
1 catel de usturoi
40g nuci
2 linguri suc de lamaie


MOD DE PREPARARE

Lasati hrisca la hidratat peste noapte. Dimineata spalati-o bine si puneti-o la fiert raport 1:2 pentru aproximativ 20 de minute la foc mic. Lasati apoi sa se raceasca.
Puneti in robotul de bucatarie la tocator toate ingredientele si mixati bine.
Noi am servit cu paine de casa la micul dejun.
Pofta buna!