INGREDIENTE (o portie generoasa)

200ml lapte de cocos (sau de migdale, caju, nuci)
1 lingura seminte de chia (ideal macinate)
1 kaki
1 banana

*sau alte fructe la alegere

 

MOD DE PREPARARE


Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine.

Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine borcanul si bagati-l la frigider pentru 2 ore.

Pofta buna!