INGREDIENTE
2 oua
150g iaurt
3 buchetele broccoli (cam cat pumnul)
½ ardei kapia
2 fire ceapa verde
5 fire marar verde
2 linguri faina
Un varf de lingurita praf de copt BIO
MOD DE PREPARARE
Am gatit la aburi broccoli. Am separat galbenusirile si le-am amestecat cu iaurtul, broccoli pasat grosier cu furculita, ardeiul, ceapa si mararul tocate.
Am batut spuma albusurile si le-am incorporat usor, apoi am adaugat faina amestecata cu praful de copt.
Am pus compozitia in forme si am bagat la cuptorul preincalzit la 180grade C pana s-au rumenit deasupra.
Pofta buna!
Buna ziua!
As vrea sa incerc aceasta reteta, insa la ingrediente nu sunt trecute si ouale. Cate intra in compozitie?
Praful de copt bio e ok pentru bebelusi de 9 luni oare?
Mulțumesc!
s-a actualizat reteta. Praful de copt cel mai ok dupa 1 an.
Sunt umede în interior…asa trebuie sa fie? Mulțumesc!
asa trebuie sa fie
De care iaurt folositi? Multumesc
Eu folosesc Napolact BIO 3,8% grasime.