INGREDIENTE

3 banane mai mari
3 oua
100g fulgi de ovaz
60g faina integrala de grau
2 lingurite praf de copt bio
Fulgi de migdale (optional)

MOD DE PREPARARE

Pasam bananele cu furculita astfel incat sa obtinem un piure.

Intr-un bol amestecam cu un tel ouale cu bananele apoi adaugam pe rand faina amestecata cu praful de copt si fulgii de ovaz.


Amestecam pana se omogenizeaza.

Turnam compozitia intr-o forma de chec din silicon si presaram fulgi de migdale.

Coacem la 175 grade C caldura sus-jos fara ventilatie pentru aproximativ 45 de minute sau pana se rumeneste bine.

Sigur ca va ramane umeda pentru ca are banane. Lasam sa se raceasca in forma apoi scoatem si taiem.

Gata gustarea delicioasa si sanatoasa! Pofta mare!