Este important să apelezi la un pediatru informat. Tabelul are caracter ORIENTATIV, adresându-se, în mod special, copiilor cu sensibilitate a aparatului digestiv şi celor predispuşi la alergii. Medicul care cunoaşte bine copilul  îţi poate oferi sfaturi pertinente, individualizate pe copilul tău.

Ideal este sa fie o zi cu legume, ou de doua ori pe saptamana, iar in celelalte zile prin rotatie carne/peste/ficat.

Lactate zilnic.

Nu oferiti in aceeasi zi ficat si ou sau carne si linte.