Etichetă: Retete cu quinoa

SALATA CALDA DE QUINOA CU LEGUME

Salata calda de quinoa cu legume se gateste simplu si rapid si iese super delicioasa! Si pentru cei mici si pentru cei mici! O gatim impreuna? Eu am preparat-o cu amestecul wok de la Edenia pentru ca ma ajuta sa gatesc feluri de mancare inedite, delicioase si pline de vitamine. Amestecul wok contine nap suedez, […]

Citeste mai mult

GRATIN DE QUINOA CU CARTOF DULCE, BRANZA DE CAPRA SI NUCI

Astazi va invit sa gatim o reteta noua si savuroasa de gratin de quinoa cu cartof dulce, branza de capra si nuci! Le putem servi celor mici gratinul in setul de masa “Cute animals” de la partenerul nostru Canpol babies, set ce contine o farfurie, gun castron, o canita si tacamuri. INGREDIENTE (3 portii) 100g […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU ANANAS SI STAFIDE

Va invit sa gatim impreuna o reteta noua de budinca de quinoia cu ananas si stafide! Un mic dejun savuros sau o gustare absolut delicioasa! Cei mici il pot servi in setul de masa “Cute animals” de la Canpol Babies. Culorile vii fac intodeauna mult mai interesanta masa celor mici! INGREDIENTE (4 portii) 100g quinoa […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU SPANAC

INGREDIENTE (2 portii) 2 linguri quinoa 100 g spanac congelat 100 g branza de vaci 2 oua 50 g ardei copt congelat am avut 3 linguri dovleac placintar ras 2 buchetele broccoli oregano unt pentru uns MOD DE PREPARARE Quinoa se lasa la hidratat peste noapte si a doua zi se fierbe pana infloreste. Se […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU PARA SI NUCA

INGREDIENTE (1 portie generoasa) 2 linguri quinoa 200 ml lapte vegetal sau de vaca 1 galbenus 2 linguri nuca macinata o para medie 1 cubulet unt sau ulei de cocos pentru uns vasul MOD DE PREPARARE Quinoa se pune de seara la hidratat peste noapte in apa. Dimineata se spala in mai multe ape si […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU MAR SI BANANA

INGREDIENTE (1-2 portii) 50 g quinoa hidratată 100 ml lapte de vaca 3,5% grasime 2 ouă 1 măr mic 1/2 banană coaptă bine 2 linguri migdale măcinate (sau nuci) 1 lingură ulei de cocos puțin unt pentru uns vasul MOD DE PREPARARE Am hidratat quinoa în apă peste noapte iar dimineata am clătit-o bine cu […]

Citeste mai mult

SALAU CU QUINOA SI LEGUME

INGREDIENTE 1/4 salau de Dunăre 2 linguri quinoa 1 ceapă rosie 1 ardei gras rosu 1 morcov 1 cub unt Marar verde MOD DE PREPARARE Salaul si quinoa (pe care am tinut-o la hidratat peste noapte) se fierb separat, pestele 15-20 min si quinoa pana devine translucida. Ceapa si ardeiul se taie in bucăti mici, […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU BANANE SI FULGI DE COCOS

INGREDIENTE 60g quinoa 2 oua 3 linguri cu varf faina de orez sau faina alba de grau / ovaz 2 banane bine coapte 3 linguri fulgi de cocos 1 lingura sirop de artar (optional) 1 lingurita pudra de vanilie (optional) 1 lingurita praf de copt bio (optional) MOD DE PREPARARE Fierbeti quinoa in 180ml apa […]

Citeste mai mult

QUINOA CU KAKI SI COCOS

INGREDIENTE (1-2portii) 50g quinoa 200 ml lapte de vaca sau vegetal ½ kaki (sau alt fruct) 1 lingura nuca de cocos proaspata, rasa sau fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Am lasat quinoa la hidratat in apa peste noapte, apoi am spalat-o bine si am pus-o la fiert in lapte. Are nevoie de 25-30 minute […]

Citeste mai mult

CHIFTELUTE DE QUINOA

INGREDIENTE 150 g quinoa cu sfecla rosie  1 ou 2 catei de usturoi pisati Marar verde tocat O lingura de pesmet 1 lingura de susan pentru decor   MOD DE PREPARARE Se amesteca toate ingredientele mai putin susanul si se formeaza chiftelute (bilute, etc.) peste care se presara susan si se coc in cuptorul preincalzit […]

Citeste mai mult

TARTA DE QUINOA, CARTOF DULCE SI SPARANGHEL

INGREDIENTE 70g quinoa 200g sparanghel (3 bucati pentru decor) 3 cartofi dulci mici 2 oua 150 ml lapte   MOD DE PREPARARE Quinoa, lasata la hidratat cateva ore, am fiert-o in apa raport 1:3 pentru 20 de minute. Dupa cele 20 de minute va absorbi toata apa. Cartofii dulci si sparanghelul i-am gatit la abur […]

Citeste mai mult

QUINOA CU DOVLEAC SI SFECLA ROSIE

INGREDIENTE 100g quinoa fiarta 3 linguri piure de dovleac copt 3 linguri piure sfecla rosie coapta...

Citeste mai mult

Flaveur
error: Alert: flaveur.ro is protected!