INGREDIENTE 250g mascarpone 250g faina alba de grau o lingura zahar (optional sau in functie de preferinte) 4 oua 3 kaki sucul de la o lamaie mica 2 lingurite praf de copt bio MOD DE PREPARARE Mai intai pregatim fructele. Le curatam si le taiem cubulete. Mixam ouale cu zaharul pana obtinem o compozitie spumoasa. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE Kaki Kiwi MOD DE PREPARARE Mixam pana obtinem consistenta dorita.
Citeste mai mult
Ce facem cand mofturosii nu mai vor fructe? Pai…le ascundem! INGREDIENTE 1 banana foarte coapta Fulgi nuca de cocos cat cuprinde (depinde de marimea bananei) O lingura cu ulei de cocos (nu foarte plina) O lingurita nuci de Macadamia (nuci, migdale, etc.) rasnite O jumatate de mango Un kaki mic MOD DE PREPARARE Se paseaza […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 mar mediu 1 kaki 125g ricotta (aproximativ) 1 lingura cu varf faina 1 ou MOD DE PREPARARE Am batut spuma albusul. Separat am ras marul si kaki, peste ele am pus galbenusul, faina, ricotta. Dupa ce am omogenizat am adaugat si albusul si l-am incorporat usor. Am bagat la cuptorul preincalzit la 180 […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 portii mici) 2 buc kaki (230g) 1 lingura nuci macinate 2 linguri stafide 3 linguri gris MOD DE PREPARARE Fructele kaki le-am curatat si le-am facut piure la robot (a iesit exact 230g de piure). Stafidele le-am hidratat 1 ora. Am amestecat piureul de kaki cu restul ingredientelor si am pus compozitia in […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (1-2portii) 50g quinoa 200 ml lapte de vaca sau vegetal ½ kaki (sau alt fruct) 1 lingura nuca de cocos proaspata, rasa sau fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Am lasat quinoa la hidratat in apa peste noapte, apoi am spalat-o bine si am pus-o la fiert in lapte. Are nevoie de 25-30 minute […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (o portie generoasa) 200ml lapte de cocos (sau de migdale, caju, nuci) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 1 kaki 1 banana *sau alte fructe la alegere MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 60g faina de ovaz 80g faina alba de grau 1 ou 2 linguri piure de dovleac...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 kaki ½ mango ½ banana MOD DE PREPARARE Am taiat cubulete mango si kaki pe...
Citeste mai mult
