Etichetă: Retete cu kaki

CRUMBLE DE BANANE SI KAKI

INGREDIENTE (2-3 portii) 2 banane mici 1 kaki cateva mure congelate (optional) *puteti pune fructele preferate, nu neaparat pe acestea, mai ales daca aveti la congelator capsuni sau afine. 100g faina 55g unt moale sau unt de cocos (am folosit unt de cocos) 20g fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Taiem fructele cubulete si le […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI

INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]

Citeste mai mult

GUSTARE CU KAKI SI SEMINTE DE CHIA

INGREDIENTE 1 kaki 1 kiwi 3 lingurite semnite de chia hidratate (apa/lapte de cocos) sirop de artar – optional – numai pentru 1 an+   MOD DE PREPARARE Se taie in doua jumatati egale fructul de kaki si se scobeste una dintre parti. Kiwi si kaki scobit se maruntesc cu cutitul si se adauga in […]

Citeste mai mult

FRUCTE ASCUNSE

Ce facem cand mofturosii nu mai vor fructe? Pai…le ascundem! INGREDIENTE 1 banana foarte coapta Fulgi nuca de cocos cat cuprinde (depinde de marimea bananei) O lingura cu ulei de cocos (nu foarte plina) O lingurita nuci de Macadamia (nuci, migdale, etc.) rasnite O jumatate de mango Un kaki mic MOD DE PREPARARE Se paseaza […]

Citeste mai mult

SUFLEU DE MAR, KAKI SI RICOTTA

INGREDIENTE 1 mar mediu 1 kaki 125g ricotta (aproximativ) 1 lingura cu varf faina 1 ou MOD DE PREPARARE Am batut spuma albusul. Separat am ras marul si kaki, peste ele am pus galbenusul, faina, ricotta. Dupa ce am omogenizat am adaugat si albusul si l-am incorporat usor. Am bagat la cuptorul preincalzit la 180 […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE KAKI CU NUCI SI STAFIDE

INGREDIENTE (2 portii mici) 2 buc kaki (230g) 1 lingura nuci macinate 2 linguri stafide 3 linguri gris MOD DE PREPARARE Fructele kaki le-am curatat si le-am facut piure la robot (a iesit exact 230g de piure). Stafidele le-am hidratat 1 ora. Am amestecat piureul de kaki cu restul ingredientelor si am pus compozitia in […]

Citeste mai mult

QUINOA CU KAKI SI COCOS

INGREDIENTE (1-2portii) 50g quinoa 200 ml lapte de vaca sau vegetal ½ kaki (sau alt fruct) 1 lingura nuca de cocos proaspata, rasa sau fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Am lasat quinoa la hidratat in apa peste noapte, apoi am spalat-o bine si am pus-o la fiert in lapte. Are nevoie de 25-30 minute […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, KAKI SI BANANA

INGREDIENTE (o portie generoasa) 200ml lapte de cocos (sau de migdale, caju, nuci) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 1 kaki 1 banana *sau alte fructe la alegere   MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele […]

Citeste mai mult

Flaveur
×
error: Alert: flaveur.ro is protected!