Etichetă: Retete cu chia


BUDINCA DE CHIA CU CAISE SI MIGDALE

Astazi va propun o budinca delicioasa de chia cu caise si migdale, usor si rapid de preparat!...

Citeste mai mult

SALATA DE FRUCTE CU SEMINTE SI NUCI

Va propun o reteta extrem de simplu de preparat, un deliciu si pentru cei mici si pentru cei mari! O reteta savuroasa de salate de fructe cu seminte si nuci pe care v-o propun impreuna cu partenerul nostru Nichiduță.ro, unul dintre cele mai mari magazine online pentru copii si parinti din tara! INGREDIENTE 1 mango […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE COMPOT DE MERE

INGREDIENTE (2-3 portii) 50 g cous cous 150 ml lapte 3.5 grasime sau lapte vegetal 2 lingurite chia 2 mere din compot + 4 linguri de zeama ( fara zahar)* 1 ou putin unt pentru uns sau ulei de cocos scortisoara pentru pudrat MOD DE PREPARARE *Practic au fost 4 linguri cu varf de fructe […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ SI MAR

M-am gândit ca ar trebui sa facem o budinca de chia cu lapte vegetal si nu-l incercasem pe cel de ovaz, asa ca m-am apucat de treaba de cu seara. INGREDIENTE Lapte de ovaz 1 cana fulgi ovaz 4 cani apa plata Budinca 1 pahar lapte de ovaz 2-3 mere ionatan mai micute 1 lingurita […]

Citeste mai mult

BISCUITI CU URDA SI CAROB

INGREDIENTE 100 g urda 100 g unt moale 200 g faina 2 lingurite carob 2 galbenusuri 1 lingurita seminte de chia macinate 1 lingurita sirop de artar (optional) MOD DE PREPARARE Amestecati toate ingredientele cat sa obtineti un aluat omogen. Intindeti aluatul pe blatul de lucru si decupati forme de biscuiti. Puneti biscuitii in tava […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ, AFINE SI BANANA

INGREDIENTE 150ml lapte de ovaz (sau alt lapte vegetal) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 50g afine 1 banana   MOD DE PREPARARE Puneti chia in laptele vegetal si bagati la frigider pentru 2 ore. Pasati fructele cu blenderul si amestecati piureul cu laptele cu chia. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, KAKI SI BANANA

INGREDIENTE (o portie generoasa) 200ml lapte de cocos (sau de migdale, caju, nuci) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 1 kaki 1 banana *sau alte fructe la alegere   MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA SI COACAZE IN LAPTE DE COCOS

INGREDIENTE 1 lingura seminte de chia 10 linguri lapte de cocos 1 lingura coacaze deshidratate nuca de cocos proaspata, rasa MOD DE PREPARARE Am lasat chia in laptele de cocos la hidratat 20 minute, apoi am asezat in straturi, alternand cu fulgi de cocos si coacaze. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, MANGO SI BANANA

INGREDIENTE 200ml lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 linguri seminte de chia (ideal macinate) 1 mango mic sau ½ mango mare 1 banana   MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, mango si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine […]

Citeste mai mult

TARTA CU CHIA, IAURT SI MERISOARE

INGREDIENTE 100g unt 200g faina 4-5 linguri apa rece 3 linguri cu varf iaurt 4 linguri cu varf smantana 3 linguri seminte de chia merisoare   MOD DE PREPARARE Am amestecat untul la temperatura camerei cu faina pana am obtinut un amestec nisipos; am pus apa si am omogenizat aluatul, apoi l-am pus la frigider […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU PARA IN LAPTE DE OVAZ

INGREDIENTE 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 100ml lapte de ovaz 1 para MOD DE PREPARARE Am lasat semintele de chia la hidratat in lapte de ovaz aproximativ o ora, apoi le-am asezat alternat in straturi cu para rasa. Un mic dejun delicios! Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE FULGI DE OVAZ, CHIA SI MERE

INGREDIENTE 2 cesti de fulgi de ovaz moi (dimensiune mica) 2 cesti de lapte 3 mere mici rase 1/2 ceasca fulgi de nuca de cocos 3 linguri chia 2 linguri alune de padure macinate sau migdale / nuci O mana de merisoare (sau stafide) 2 lingurite de unt 1 lingurita de cardamon (optional)   MOD […]

Citeste mai mult





Flaveur
error: Alert: flaveur.ro is protected!