BUDINCA DE CHIA CU CAISE SI MIGDALE
Astazi va propun o budinca delicioasa de chia cu caise si migdale, usor si rapid de preparat!...
Citeste mai mult
Etichetă: Retete cu chia
SALATA DE FRUCTE CU SEMINTE SI NUCI
Va propun o reteta extrem de simplu de preparat, un deliciu si pentru cei mici si pentru cei mari! O reteta savuroasa de salate de fructe cu seminte si nuci pe care v-o propun impreuna cu partenerul nostru Nichiduță.ro, unul dintre cele mai mari magazine online pentru copii si parinti din tara! INGREDIENTE 1 mango […]
Citeste mai mult
BISCUITI CU FULGI DE OVAZ SI SEMINTE
INGREDIENTE 200g faina alba de grau o lingura zahar (optional sau in functie de preferinte) 135g unt rece 1 ou 1 lingura lapte 3 linguri seminte de in 3 linguri mac 2 linguri susan 2 linguri chia 3 linguri fulgi de ovaz MOD DE PREPARARE Punem intr-un bol faina cu semintele, fulgii de ovaz si […]
Citeste mai mult
PATRATELE CU ZMEURA
INGREDIENTE Aluat 150g fulgi de ovaz moi si mici (daca aveti mari trebuie sa-i mai maruntiti putin in blender) 180g migdale crude macinate (sau nuci/alune) – eu le-am macinat la tocatorul electric dar puteti folosi si blender sau rasnita 4 linguri fulgi de cocos 120mL ulei de cocos 2 linguri sirop de artar (sau in […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, NECTARINA SI BANANA
INGREDIENTE (2 PORTII) o nectarina mare 2 banane mici 250mL lapte de migdale 2 linguri seminte de chia 4-5 nuci o lingura carob 5-6 prune uscate MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender si bagam la frigider pentru minim 2 ore. Eu am folosit recipientul ermetic Neon din sticla de la Béaba. Recipientul este gradat, […]
Citeste mai mult
CAVIAR BEBELUSESC
INGREDIENTE 1 bol mic chia – hidratata peste noapte 1/2 ceapa rosie 2 lingurite ulei de in MOD DE PREPARARE Chia hidratata peste noapte se amesteca, inainte de servire, cu ceapa rosie tocata marunt si cu uleiul de in. Se poate servi cu paine de casa si avocado. Pofta buna!
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI
INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]
Citeste mai mult
GUSTARE CU KAKI SI SEMINTE DE CHIA
INGREDIENTE 1 kaki 1 kiwi 3 lingurite semnite de chia hidratate (apa/lapte de cocos) sirop de artar – optional – numai pentru 1 an+ MOD DE PREPARARE Se taie in doua jumatati egale fructul de kaki si se scobeste una dintre parti. Kiwi si kaki scobit se maruntesc cu cutitul si se adauga in […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, AFINE, PARA SI CAROB
INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2 linguri carob 2-3 nuci MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, mai putin chia pe care o adaugam la sfarsit si amestecam bine cu o lingura. Punem la frigider pentru 1-2 ore apoi servim. […]
Citeste mai mult
CREMA DE FRUCTE CU LAPTE DE OVAZ, STAFIDE SI NUCI
INGREDIENTE (2 portii) 250mL lapte de ovaz 1 mar 1 para 4 nuci 3 linguri stafide 1 lingura de chia MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, punem in recipient inchis ermetic si bagam la frigider pentru minimum 2 ore. Noi am servit la micul dejun. Pofta buna!
Citeste mai mult
BUDINCA DE FRUCTE CU LAPTE DE COCOS SI SEMINTE
INGREDIENTE (2 PORTII) 200mL lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 banane mici 1 para 1 linguri carob 2 linguri migdale sau nuci 1 lingura chia 1 lingura seminte de in 1 lingura seminte de susan MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la frigider pentru […]
Citeste mai mult
CHIFTELUTE DE BANANA CU SEMINTE
INGREDIENTE 1 banana marie medie 4 linguri fulgi de cocos 1 lingurita chia 1 lingurita susan 3 linguri seminte floarea soarelui (natur)- macinate (le-am macinat la blender) MOD DE PREPARARE Pisati banana cu furculita si amestecati cu restul ingredientelor. Formati chiftelute pe care le puneti in tava pe hartie de copt unde le puteti modela […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE COMPOT DE MERE
INGREDIENTE (2-3 portii) 50 g cous cous 150 ml lapte 3.5 grasime sau lapte vegetal 2 lingurite chia 2 mere din compot + 4 linguri de zeama ( fara zahar)* 1 ou putin unt pentru uns sau ulei de cocos scortisoara pentru pudrat MOD DE PREPARARE *Practic au fost 4 linguri cu varf de fructe […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ SI MAR
M-am gândit ca ar trebui sa facem o budinca de chia cu lapte vegetal si nu-l incercasem pe cel de ovaz, asa ca m-am apucat de treaba de cu seara. INGREDIENTE Lapte de ovaz 1 cana fulgi ovaz 4 cani apa plata Budinca 1 pahar lapte de ovaz 2-3 mere ionatan mai micute 1 lingurita […]
Citeste mai mult
BISCUITI CU URDA SI CAROB
INGREDIENTE 100 g urda 100 g unt moale 200 g faina 2 lingurite carob 2 galbenusuri 1 lingurita seminte de chia macinate 1 lingurita sirop de artar (optional) MOD DE PREPARARE Amestecati toate ingredientele cat sa obtineti un aluat omogen. Intindeti aluatul pe blatul de lucru si decupati forme de biscuiti. Puneti biscuitii in tava […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ, AFINE SI BANANA
INGREDIENTE 150ml lapte de ovaz (sau alt lapte vegetal) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 50g afine 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti chia in laptele vegetal si bagati la frigider pentru 2 ore. Pasati fructele cu blenderul si amestecati piureul cu laptele cu chia. Pofta buna!
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, KAKI SI BANANA
INGREDIENTE (o portie generoasa) 200ml lapte de cocos (sau de migdale, caju, nuci) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 1 kaki 1 banana *sau alte fructe la alegere MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA SI COACAZE IN LAPTE DE COCOS
INGREDIENTE 1 lingura seminte de chia 10 linguri lapte de cocos 1 lingura coacaze deshidratate nuca de cocos proaspata, rasa MOD DE PREPARARE Am lasat chia in laptele de cocos la hidratat 20 minute, apoi am asezat in straturi, alternand cu fulgi de cocos si coacaze. Pofta buna!
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, MANGO SI BANANA
INGREDIENTE 200ml lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 linguri seminte de chia (ideal macinate) 1 mango mic sau ½ mango mare 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, mango si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine […]
Citeste mai mult
TARTA CU CHIA, IAURT SI MERISOARE
INGREDIENTE 100g unt 200g faina 4-5 linguri apa rece 3 linguri cu varf iaurt 4 linguri cu varf smantana 3 linguri seminte de chia merisoare MOD DE PREPARARE Am amestecat untul la temperatura camerei cu faina pana am obtinut un amestec nisipos; am pus apa si am omogenizat aluatul, apoi l-am pus la frigider […]
Citeste mai mult
BUDINCA DE CHIA CU PARA IN LAPTE DE OVAZ
INGREDIENTE 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 100ml lapte de ovaz 1 para MOD DE PREPARARE Am lasat semintele de chia la hidratat in lapte de ovaz aproximativ o ora, apoi le-am asezat alternat in straturi cu para rasa. Un mic dejun delicios! Pofta buna!
Citeste mai mult
BISCUITI CU SEMINTE DE CHIA SI SUSAN
INGREDIENTE 3 lingurite seminte de susan 1 lingurita seminte de chia 2 lingurite fulgi de cocos 3...
Citeste mai mult
BUDINCA DE FULGI DE OVAZ, CHIA SI MERE
INGREDIENTE 2 cesti de fulgi de ovaz moi (dimensiune mica) 2 cesti de lapte 3 mere mici rase 1/2 ceasca fulgi de nuca de cocos 3 linguri chia 2 linguri alune de padure macinate sau migdale / nuci O mana de merisoare (sau stafide) 2 lingurite de unt 1 lingurita de cardamon (optional) MOD […]
Citeste mai mult
ICRE FALSE
INGREDIENTE 2 lingurite chia 1 fir ceapa verde 1 lingurita ulei de masline 2 lingurite de smantana...
Citeste mai mult
