INGREDIENTE (2 PORTII) o nectarina mare 2 banane mici 250mL lapte de migdale 2 linguri seminte de chia 4-5 nuci o lingura carob 5-6 prune uscate MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender si bagam la frigider pentru minim 2 ore. Eu am folosit recipientul ermetic Neon din sticla de la Béaba. Recipientul este gradat, […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2 linguri carob 2-3 nuci MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, mai putin chia pe care o adaugam la sfarsit si amestecam bine cu o lingura. Punem la frigider in recipient inchis ermetic si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 portii) 250mL lapte de ovaz 1 mar 1 para 4 nuci 3 linguri stafide 1 lingura de chia MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, punem in recipient inchis ermetic si bagam la frigider pentru minimum 2 ore sau peste noapte. Noi am servit la micul dejun. Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE (2 PORTII) 200mL lapte de cocos 2 banane mici 1 para 1 linguri carob 2 linguri migdale 1 lingura chia 1 lingura seminte de in 1 lingura seminte de susan MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la frigider pentru minimum 3 ore sau peste noapte. […]
Citeste mai mult
M-am gândit ca ar trebui sa facem o budinca de chia cu lapte vegetal si nu-l incercasem pe cel de ovaz, asa ca m-am apucat de treaba de cu seara. INGREDIENTE Lapte de ovaz 1 cana fulgi ovaz 4 cani apa plata Budinca 1 pahar lapte de ovaz 2-3 mere ionatan mai micute 1 lingurita […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 150ml lapte de ovaz 1 lingura seminte de chia 50g afine 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti in bolul unui blender, laptele, afinele si banana. Mixati bine. Turnati compozitia intr-un borcan si adaugati chia. Agitati bine borcanul si bagati la frigider pentru cateva ore. Eu am preparat budinca seara si am servit a doua […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200ml lapte de cocos 1 lingura seminte de chia 1 kaki 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine borcanul si bagati-l la frigider pentru minim 6 ore. Pofta buna! *Eu […]
Citeste mai mult