Etichetă: chia


BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI

INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, AFINE, PARA SI CAROB

INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2 linguri carob 2-3 nuci MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, mai putin chia pe care o adaugam la sfarsit si amestecam bine cu o lingura. Punem la frigider in recipient inchis ermetic si […]

Citeste mai mult


BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, KAKI SI BANANA

INGREDIENTE 200ml lapte de cocos 1 lingura seminte de chia 1 kaki 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, kaki-ul si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine borcanul si bagati-l la frigider pentru minim 6 ore. Pofta buna! *Eu […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, MANGO SI BANANA

INGREDIENTE 200ml lapte de cocos 2 linguri seminte de chia 1 mango mic sau ½ mango mare 1 banana MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, mango si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine borcanul si bagati-l la frigider pentru minim […]

Citeste mai mult

TARTA CU CHIA, IAURT SI MERISOARE

INGREDIENTE 100g unt 200g faina 4-5 linguri apa rece 3 linguri cu varf iaurt 4 linguri cu varf smantana 3 linguri seminte de chia merisoare MOD DE PREPARARE Am amestecat untul la temperatura camerei cu faina pana am obtinut un amestec nisipos; am pus apa si am omogenizat aluatul, apoi l-am pus la frigider timp […]

Citeste mai mult

CHIFTELUTE DIN CARTOF DULCE SI DOVLECEL CU FULGI DE DROJDIE SI CHIA

INGREDIENTE 1/3 cartof dulce 1/2 dovlecel 1 lingurița semințe de Chia râșnite 1 lingurița cu vârf fulgi de drojdie inactivă MOD DE PREPARARE Am pus la fiert cartoful dulce; dupa ce a fost gata, l-am pasat cu furculița, l-am amestecat cu dovlecelul ras si cu semintele de Chia râșnite. Am lăsat asa aproximativ 15 minute, […]

Citeste mai mult
  • 1
  • 2





Flaveur
error: Content is protected !!