INGREDIENTE 1 avocado micuț O mână de migdale O linguriță de parmezan ras sau fulgi de drojdie inactiva O linguriță de ulei de măsline Un cățel de usturoi Busuioc proaspăt Aprox 150g paste la alegere MOD DE PREPARARE Punem migdalele la hidratat și le lăsăm minim 6 ore. Spalam câteva frunze de busuioc proaspăt și […]
Citeste mai mult
Va propun astazi impreuna cu Pufu Shop o reteta noua de cartofi dulci la cuptor cu sos de avocado! O masa super delicioasa pe care o servim in bolul de invatare compartimentat de la Pufu Shop! INGREDIENTE 2 cartofi dulci curcuma, boia, ulei de masline Pentru sos: 1 avocado 2 linguri smantana o lingurita patrunjel […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 avocado mare, copt bine 2 oua (mai micute am avut) 80g faina alba de grau tip 650 (cantitatea de faina poate varia) 2 linguri carob (pudra de roscove) 1 lingurita praf de copt bio ½ lingurita praf de vanilie o lingura sirop de artar sau zahar brut (optional) 1 lingura ulei de floarea […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE Pulpa de la 2 ardei kapia copti (decongelati am folosit) 2 catei usturoi 1 lingurita ulei de masline Paste (cat pentru o portie de copil) Avocado Parmezan ras MOD DE PREPARARE Am fiert pastele conform indicatiilor de pe ambalaj, le-am trecut printr-un jet de apa rece si le-am pus la scurs. Sosul l-am […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 40g paste (am folosit fusilli) ½ avocado 1 ou mic fiert tare 1 lingura smantana Partea alba de la o ceapa verde Cateva picaturi zeama de la lamaie MOD DE PREPARARE Am fiert pastele si le-am dat printr-un jet de apa rece. Am pasat avocado, l-am stropit cu zeama de la lamaie si l-am […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 ou Aproximativ ¼ avocado O felie subtire de emmental (3*4cm) 1 rosie cherry + 1 foaie de ceapa verde pentru servire – optional Ulei de masline MOD DE PREPARARE Am batut oul si l-am amestecat cu avocado taiat cubulete si cu emmental maruntit cu mana. Am uns cu ulei de masline o tigaie […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 bucatica carne de vita 2-3 flori de broccoli 1 morcov mediu 1/2 pastarnac 1 bucatica de telina 1/2 avocado 1 ardei copt 2 linguri smantana marar pentru decor zeama de lamaie (optional) MOD DE PREPARARE Am fiert carnea de vita in doua ape. Am gatit la aburi legumele: broccoli, morcov, pastarnac si telina. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 4 linguri couscous 5 linguri lapte 20 g unt 1 avocado mic 1 catel usturoi mic 1 ou 2 linguri branza dulce 1 lingura fulgi drojdie inactiva MOD DE PREPARARE Intr-o cratita topim untul, adaugam couscous-ul si laptele, amestecam si lasam 2 minute la foc mic. Oprim focul si acoperim vasul pentru 10 minute. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE o vanata 1/2 ceapa rosie 1 avocado 2 linguri iaurt gras 2 linguri ulei MOD DE PREPARARE Vanata se coace sau se fierbe. Se toaca vanata, avocado si ceapa. Se incorporeaza treptat uleiul, amestecand cu o lingura de lemn, iar la final se adauga iaurtul. Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE Chiftele 150 g file somon 1 ceapa rosie, mica 1 catel usturoi 1 albus 1 lingura pesmet 1 lingurita gris 1 lingura patrunjel verde tocat Sos 1/2 avocado 1/2 iaurt grecesc patrunjel verde 2 fire ceapa verde 1 catel usturoi 1 lingura apa MOD DE PREPARARE Somonul se toaca foarte fin, la robot. Se […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 avocado 2 oua Emmental 1 rosie Chimen macinat Busuioc uscat MOD DE PREPARARE Am spalat si am taiat in 2 avocado. Am scos samburele si am scos si putin din el, cat sa incapa oul. Am avut in casa un avocado mic, asa ca am folosit oua mici. Am pus ouale in avocado […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE PASTA DE AVOCADO 50 g naut uscat 1 avocado 1 lingurita susan 1 catel usturoi 2 linguri ulei de masline zeama de lamaie, dupa gust 1 lingura patrunjel verde tocat fin INGREDIENTE TURTITE 150 g faina 4 g drojdie uscata 90 ml lapte caldut 1 lingura ulei de masline 1 lingurita busuioc uscat MOD […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 morcov 1 cartof 2 cuburi piept de pui 1 castravete murat mic (se poate si fara) 2 linguri mazare INGREDIENTE MAIONEZA ½ avocado 2 linguri iaurt ½ lingurita ulei de masline Cate picaturi de zeama de lamaie MOD DE PREPARARE Maioneza- mixati bine toate ingredientele, pana obtineti o crema. Fierbeti morcovul, cartoful, carnea […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 150g piept de pui 2 cartofi mari 1 pastarnac mare 2 morcovi Pentru sos: 2 bucati avocado foarte bine coapte 2 galbenusuri fierte 2 linguri ulei de masline 2 lingurite zeama de lamaie 2 linguri iaurt grecesc (sau smantana) MOD DE PREPARARE Am gatit la abur cartofii, carnea, morcovii, pastarnacul apoi le-am tocat marunt […]
Citeste mai mult