INGREDIENTE

1/2 dovlecel mic

1 fir usturoi verde (sau 1 catel usturoi uscat)

3 rondele de morcov

1 lingurita iaurt

marar


 

MOD DE PREPARARE

Taiem dovlecelul in cubulete fara sa-l curatam de coaja.

Gatim la abur legumele pentru 20 de minute sau le fierbem.

Pasam legumele cu blenderul vertical impreuna cu mararul.

Integram in piure si iaurtul.

Pofta buna!