LUNI
Mic dejun: painici mic dejun


Gustare: fructe
Pranz: zucchini rotunzi umpluti cu legume si curcan


Gustare: biscuiti pufosi cu carob


Cina: budinca de paste cu legume si sos de rosii

 

MARTI
Mic dejun: briose cu porumb si ceapa verde


Gustare: fructe
Pranz: mancarica de leguminoase


Gustare: pancakes cu quinoa si nuci


Cina: gris cu lapte si stafide

 

MIERCURI
Mic dejun: rosii umplute cu ou si cascaval


Gustare: fructe
Pranz: mancarica de varza de bruxelles si vita


Gustare: budinca de tapioca la cuptor cu stafide


Cina: quinoa cu legume si sos de rosii

 

JOI
Mic dejun: budinca de chia cu lapte de soia, ananas si kaki


Gustare: biscuiti din seminte



Pranz: ciorba de fasole rosie


Gustare: budinca de caise


Cina: budincopizza

 

VINERI
Mic dejun: budinca mic dejun


Gustare: fructe
Pranz: ciorba cu perisoare de peste


Gustare: budinca de kaki cu nuci si stafide


Cina: paste cu sos de rosii si fulgi de drojdie inactiva

 

SAMBATA
Mic dejun: budinca de fructe cu lapte de cocos si seminte


Gustare: fursecuri pufoase cu mei


Pranz: mamaliga cremoasa


Gustare: fructe
Cina: crema de fasole cu ardei copt

 

DUMINICA
Mic dejun: briose cu cartof dulce si seminte


Gustare: fructe
Pranz: supa crema de broccoli cu salau si sos de ardei copt


Gustare: fructe
Cina: couscous cu branza si stafide