INGREDIENTE
1/2 de avocado
150 ml lapte
3 linguri rase de fulgi de ovaz
1 lingurita sirop de artar – (optional – se poate inlocui cu pasta de stafide/curmale etc)
scortisoara
MOD DE PREPARARE
Fierbem fulgii in lapte pentru 2 minute apoi oprim focul, acoperim vasul si lasam sa se umfle 10 minute pana absorb tot laptele.
Mixam in blender cu restul ingredientelor.
Un mic dejun delicios! Pofta mare!
