Categorie: Sanatate

APA: CE TREBUIE SA STIM!

Apa este un nutrient de baza al corpului uman si este esentiala pentru viata umana. Apa sustine digestia alimentelor, absorbtia, transportul si utilizarea substantelor nutritive cat si eliminarea toxinelor din organism. Este de asemenea esentiala pentru prepararea hranei. Cand si cum oferim apa bebelusului? Vom oferi apa bebelusului incepand cu varsta de 6 luni, respectiv […]

Citeste mai mult

INTREBARI SI RASPUNSURI: ESTE CANCERIGENA CARNEA ROSIE SI CARNEA PROCESATA?

Acest articol este o traducere integrala a interviului regasit pe siteul OMS. Il puteti vizualiza aici: http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/ Ce considerati a fi carne rosie? Carnea rosie se refera la carnea de vita, vitel, porc, miel, oaie, cal, capra. Ce considerati a fi carnea procesata? Carnea procesata se refera la acea carne care a fost transformata prin sarare, […]

Citeste mai mult

CONSTIPATIA: ALIMENTE CARE AJUTA TRANZITUL INTESTINAL

Constipatia este o problema comuna care afecteaza cel putin 20% din populatie. In articolul CONSTIPATIA LA COPII am aflat motivele pentru care poate aparea constipatia cat si efectele secundare care pot ramane in urma acesteia. O dieta bogata in fibre alimentare, adica bogata in fructe, legume, leguminoase, cereale integrale ne va ajuta sa avem un […]

Citeste mai mult

CONSTIPATIA: FIBRELE ALIMENTARE

In articolul CONSTIPATIA LA COPII am aflat ca fibrele sunt o parte fundamentala dintr-o dieta sanatoasa, influentand multe aspecte ale sanatatii noastre. Ce sunt fibrele? Fibrele sunt o categorie de carbohidrati pe care omul nu ii poate digera. Sistemul nostru digestiv nu are enzimele necesare pentru a digera fibrele iar ele trec de el neschimbate. […]

Citeste mai mult

CONSTIPATIA LA COPII

Constipatia este una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne putem confrunta atunci cand vine vorba de copii, de aceea este foarte important sa prevenim constipatia la copii, dar si la noi adultii. In articol voi folosi chiar termenul de ‘’caca’’ pentru ca deja este termenul pe care il folosim in mod natural cu […]

Citeste mai mult

GRESELI IN ALIMENTATIE CARE PREDISPUN LA CONSTIPATIE

Dupa cum am aflat in articolul CONSTIPATIA LA COPII, o dieta saraca in fibre alimentare predispune copilul la constipatie. Haideti sa vedem care sunt cele mai FRECVENTE GRESELI pe care le putem face in alimentatia copiilor si care pot duce la constipatie: – copilul primeste carne la cel putin 2 mese. Carnea, la fel ca […]

Citeste mai mult





error: Content is protected !!