INGREDIENTE 200g linte 1 dovlecel mediu 1 vânata medie 1 ardei kapia 1 fir praz 2 rosii MOD DE PREPARARE Am pus la hidratat lintea peste noapte. Am înăbușit prazul taiat rondele in putin ulei de masline si apa, apoi am adaugat ardeiul kapia si lintea, am completat cu apa. Dupa un timp-am verificat […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 400g fasole boabe 1 morcov 1 ceapa mărar 1 lingura pasta de rosii MOD DE PREPARARE Am lăsat fasolea la înmuiat 10h, apoi am fiert-o pentru aproximativ 45 de minute. Dupa 15 minute, am adaugat morcovul taiat rondele si ceapa tăiată in 6. Cand au fost toate legumele fierte am pus pasta de […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 70g quinoa 200g sparanghel (3 bucati pentru decor) 3 cartofi dulci mici 2 oua 150 ml lapte MOD DE PREPARARE Quinoa, lasata la hidratat cateva ore, am fiert-o in apa raport 1:3 pentru 20 de minute. Dupa cele 20 de minute va absorbi toata apa. Cartofii dulci si sparanghelul i-am gatit la abur […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1/2 dovlecel mic 1 fir usturoi verde (sau 1 catel usturoi uscat) 3 rondele de morcov 1...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 avocado 1 banana foarte coapta 1 lingura cu carob MOD DE PREPARARE Taiem...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300g conopida (am avut congelata) 1 morcov 1 ceapa ½ ardei gras 2-3 linguri pulpa de...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 500g sparanghel 3 cartofi dulci mici 1 ceapa O felie telina MOD DE PREPARARE...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 50g fulgi de orz 50g fulgi de ovaz 100 ml lapte 1 ou 3-4 capsune unt pentru uns vasul...
Citeste mai mult
INGREDIENTE CHIFTELUTE 150g linte rosie 1 morcov 1 ceapa 2 catei usturoi 1 lingurita curcuma 1...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 100g quinoa fiarta 3 linguri piure de dovleac copt 3 linguri piure sfecla rosie coapta...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 ceapa 2 morcovi 1 pastarnac 1 cartof dulce O felie de telina O ceasca de 200ml cu...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200g mazare (am avut congelata) 100 g piept de curcan 1 morcov 1 ceapa 1 pastarnac 1...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200 g linte roşie 1 ceapă 100 g ţelină 2 morcovi 1 păstârnac ½ ardei gras 2 linguri...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 230g fasole verde 1/3 pastarnac 1 ceapa mica 1 morcov mic ¼ ardei gras rosu 1 cubulet...
Citeste mai mult
