Categorie: Retete fara ou

BUDINCA DE FULGI DE OVAZ, CHIA SI MERE

INGREDIENTE 2 cesti de fulgi de ovaz moi (dimensiune mica) 2 cesti de lapte 3 mere mici rase 1/2 ceasca fulgi de nuca de cocos 3 linguri chia 2 linguri alune de padure macinate sau migdale / nuci O mana de merisoare (sau stafide) 2 lingurite de unt 1 lingurita de cardamon (optional)   MOD […]

Citeste mai mult

SUPA CREMA DE SPANAC CU LOBODA SI MOZZARELLA

INGREDIENTE 2 maini de spanac ( de preferat baby) – sau 3 cuburi spanac congelat 1 mana...

Citeste mai mult

QUINOA CU DOVLEAC SI SFECLA ROSIE

INGREDIENTE 100g quinoa fiarta 3 linguri piure de dovleac copt 3 linguri piure sfecla rosie coapta...

Citeste mai mult

BISCUITI CU FULGI DE OVAZ, BANANE SI MERISOARE

INGREDIENTE 3-4 banane foarte coapte O mana de merisoare 200 g de fulgi de ovaz moi zdrobiti 20 g fulgi de cocos 25 g faina de migdale   MOD DE PREPARARE Am zdrobit bine bananele si am adaugat restul ingredientelor. Am format bilute aplatizate din compozitia rezultata pe care am decorat-o cu merisoare. Am copt […]

Citeste mai mult

Flaveur
×