INGREDIENTE 1 conopida mica 1 ardei kapia 3 linguri smantana 1 ardei gras galben 1 morcov mediu/mare patrunjel 1 ceapa MOD DE PREPARARE Am inabusit ceapa si morcovul ras in 2 linguri ulei de masline si apa timp de 5 minute. Am completat apoi cu apa si am adaugat buchetelele de conopida, ardeii si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 100ml lapte de ovaz 1 para MOD DE PREPARARE Am lasat semintele de chia la hidratat in lapte de ovaz aproximativ o ora, apoi le-am asezat alternat in straturi cu para rasa. Un mic dejun delicios! Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 piersica 1-2 pumni de dude o lingura fulgi de cocos MOD DE PREPARARE Am pus la blender piersica si dudele; am obținut o spuma cremoasă; Am presărat deasupra fulgi din nuca de cocos. Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE 20 capsuni (sau in functie de preferinte) 1 banana 3-4 linguri de lapte 1 lingura cu varf de smantana MOD DE PREPARARE Le blenduiti pe toate impreuna. Se poate servi ca atare sau cu biscuiti, briose, fursecuri etc. Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE 3 linguri fulgi de mei 300 ml lapte de vaca MOD DE PREPARARE Puneti laptele pe foc impreuna cu fulgii. Lasati sa fiarba la foc mic, amestecand des, aproximativ 5 minute, pana se ingroasa compozitia. Folositi o craticioara antiaderenta. Puteti indulci la servire cu fructe sau PASTA DE CURMALE sau de STAFIDE
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 avocado 1 banana foarte coapta 1 lingura cu carob MOD DE PREPARARE Taiem...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1/2 de avocado 150 ml lapte 3 linguri rase de fulgi de ovaz 1 lingurita sirop de artar...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 para ½ mango 1 banana MOD DE PREPARARE Am taiat cubulete para si mango pe...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 mar mic 1 para mica 1 pruna MOD DE PREPARARE Marul si para le-am curatat de...
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 kaki ½ mango ½ banana MOD DE PREPARARE Am taiat cubulete mango si kaki pe...
Citeste mai mult
