Categorie: Retete bebelusi 7 luni mic dejun

BUDINCA DE CHIA CU CAISE SI MIGDALE

Astazi va propun o budinca delicioasa de chia cu caise si migdale, usor si rapid de preparat!...

Citeste mai mult

SUPA DE NAUT CU DOVLEAC

Vă propun o rețetă ușor de preparat și cu ingrediente simple, cum sunt năutul și dovleacul… o delicioasă supă aromatizată cu rozmarin. INGREDIENTE (3-4 portii) 200g năut 500g dovleac O ceapă micuță roșie Un cățel de usturoi O ramură de rozmarin Condimente după gust: piper, boia dulce și nucșoară O jumătate de pahar de suc […]

Citeste mai mult

CIOCOLATA CU IAURT

INGREDIENTE 1 avocado 1 banana 1 lingura carob 150g iaurt (am folosit Zuzu Divin) MOD DE PREPARARE Punem toate ingredientele in blender sau in tocatorul electric. Mixam pana obtinem o crema fina numa’ buna pentru gustare sau pentru micul dejun. Noi am servit cu zmeura. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, NECTARINA SI BANANA

INGREDIENTE (2 PORTII) o nectarina mare 2 banane mici 250mL lapte de migdale 2 linguri seminte de chia 4-5 nuci o lingura carob 5-6 prune uscate MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender si bagam la frigider pentru minim 2 ore. Eu am folosit recipientul ermetic Neon din sticla de la Béaba. Recipientul este gradat, […]

Citeste mai mult

MEI CU KIWI SI CURMALE

INGREDIENTE (2 portii) ½ pahar cu mei 3 pahare lapte vegetal sau apa (am folosit lapte de migdale)- aceeasi masura ca la mei. aproximativ 10 curmale sau in functie de preferinte 2 buc kiwi gold MOD DE PREPARARE Punem la fiert meiul in lapte. Mai adaugam lapte daca mai este necesar astfel incat sa obtinem […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI

INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]

Citeste mai mult

GUSTARE CU KAKI SI SEMINTE DE CHIA

INGREDIENTE 1 kaki 1 kiwi 3 lingurite semnite de chia hidratate (apa/lapte de cocos) sirop de artar – optional – numai pentru 1 an+   MOD DE PREPARARE Se taie in doua jumatati egale fructul de kaki si se scobeste una dintre parti. Kiwi si kaki scobit se maruntesc cu cutitul si se adauga in […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, AFINE, PARA SI CAROB

INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2 linguri carob 2-3 nuci MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, mai putin chia pe care o adaugam la sfarsit si amestecam bine cu o lingura. Punem la frigider pentru 1-2 ore apoi servim. […]

Citeste mai mult

PIURE DE GUTUIE COAPTA

INGREDIENTE 1 gutuie Cateva stafide MOD DE PREPARARE Coaceam gutuia in cuptor la 180 grade C iar cand este aproape gata, o scoatem, facem un capac si scoatem semintele si in locul lor punem stafidele. Mai bagam la cuptor pentru inca 10 minute. Mixam miezul impreuna cu stafidele la blender. Pofta buna!

Citeste mai mult

FULGI DE OVAZ CU MIGDALE, CAJU SI CURMALE

INGREDIENTE 50 g fulgi de ovaz 30 g migdale crude 30 g fistic crud 30 g caju crud 50 mL lapte de cocos sau de migdale (sau alt lapte vegetal) 5 curmale (fara samburi) 1 lingurita ulei de cocos Fulgi de cocos pentru decor MOD DE PREPARARE Fierbem fulgii de ovaz in apa aproximativ 3-5 […]

Citeste mai mult

QUINOA CU GUTUIE, PARA SI SCORTISOARA

INGREDIENTE (2 portii) 100g quinoa hidratata peste noapte 1 gutuie 1 para 2 lingurite scortisoara Ceylon (sau in functie de preferinte) Miere (optional) – numai pentru 1 an+ MOD DE PREPARARE Fierbem quinoa in apa aproximativ 20 de minute, raport 1:3 quinoa-apa. Curatam gutuia si o gatim la abur aproximativ 10 minute. Pasam cu blenderul […]

Citeste mai mult

QUINOA CU PARA, BANANA SI CAROB

INGREDIENTE (2 PORTII) 100g quinoa hidratata peste noapte 1 para 1 banana 1 lingura carob 50mL lapte vegetal la alegere 5-6 bucati caju crud sau migdale/nuci MOD DE PREPARARE Fierbem quinoa in 300mL apa pentru aproximativ 20 de minute (pana devine transparenta si absoarbe toata apa). Mixam in blender restul ingredientelor, apoi turnam sosul peste […]

Citeste mai mult

CREMA DE FRUCTE CU LAPTE DE OVAZ, STAFIDE SI NUCI

INGREDIENTE (2 portii) 250mL lapte de ovaz 1 mar 1 para 4 nuci 3 linguri stafide 1 lingura de chia MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, punem in recipient inchis ermetic si bagam la frigider pentru minimum 2 ore. Noi am servit la micul dejun. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE FRUCTE CU LAPTE DE COCOS SI SEMINTE

INGREDIENTE (2 PORTII) 200mL lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 banane mici 1 para 1 linguri carob 2 linguri migdale sau nuci 1 lingura chia 1 lingura seminte de in 1 lingura seminte de susan MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la frigider pentru […]

Citeste mai mult

FULGI DE HRISCA CU FRUCTE SI CAROB

INGREDIENTE (2 portii) 300mL apa 3 linguri fulgi de hrisca 1 lingura carob 1 banana 1 para 100mL lapte de cocos (sau migdale) MOD DE PREPARARE Fierbem fulgii in apa aproximativ 5 minute. Restul ingredientelor le punem la blender si mixam pana obtinem o pasta. Amestecam pasta cu fulgii de hrisca. Gata micul dejun! Este […]

Citeste mai mult

MOUSSE RAW DE NUCA

Desi ar putea fi si de migale, alune de padure, caju sau chiar simplu…de „ciocolata” raw. Dar imi plac nucile si mai ales sa experimentez arome noi, asa ca am facut mousse raw de nuca. INGREDIENTE 1/2 avocado 50 ml lapte 3.5% grasime sau lapte vegetal 1 lingura de miere (numai pentru 1an+) sau sirop […]

Citeste mai mult

FRUCTE ASCUNSE

Ce facem cand mofturosii nu mai vor fructe? Pai…le ascundem! INGREDIENTE 1 banana foarte coapta Fulgi nuca de cocos cat cuprinde (depinde de marimea bananei) O lingura cu ulei de cocos (nu foarte plina) O lingurita nuci de Macadamia (nuci, migdale, etc.) rasnite O jumatate de mango Un kaki mic MOD DE PREPARARE Se paseaza […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ SI MAR

M-am gândit ca ar trebui sa facem o budinca de chia cu lapte vegetal si nu-l incercasem pe cel de ovaz, asa ca m-am apucat de treaba de cu seara. INGREDIENTE Lapte de ovaz 1 cana fulgi ovaz 4 cani apa plata Budinca 1 pahar lapte de ovaz 2-3 mere ionatan mai micute 1 lingurita […]

Citeste mai mult

BUDINCA SIMPLA DE MAR SI PARA

INGREDIENTE 1 mar potrivit 1 para mica 2 linguri alune de padure macinate (sau nuci, migdale) Un praf de scortisoara MOD DE PREPARARE Am curatat marul si para si le-am dat pe razatoare, apoi le-am amestecat cu celelalte ingrediente. Am uns un vas mic ramekin cu ulei de cocos (puteti si cu unt), am pus […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ, AFINE SI BANANA

INGREDIENTE 150ml lapte de ovaz (sau alt lapte vegetal) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 50g afine 1 banana   MOD DE PREPARARE Puneti chia in laptele vegetal si bagati la frigider pentru 2 ore. Pasati fructele cu blenderul si amestecati piureul cu laptele cu chia. Pofta buna!

Citeste mai mult

Flaveur
×