INGREDIENTE 1kg ciuperci Champignon 1 cana quinoa + 2,5 cani apa 3 morcovi 1 radacina patrunjel 1 pastarnac 4 cepe mici rosii 2 ardei grasi rosii 4 linguri rosii in bulion 6-7 linguri ulei de masline condimente in functie de preferinte – eu am pus curcuma si boia patrunjel MOD DE PREPARARE Fierbem quinoa (hidratata […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200mL apa 4 linguri fulgi de quinoa 1 para 1 banana cateva caju ½ lingura carob ½ lingurita scortisoara MOD DE PREPARARE Punem apa cu fulgii intr-o craticioara si fierbem pentru 3-4 minute apoi acoperim vasul si lasam 10 minute sa se umfle. Restul ingredientelor le punem in blender sau in tocatorul electric si […]
Citeste mai mult
Va propun astazi, impreuna cu Kotányi, o noua reteta, la fel de sanatoasa si extrem de savuroasa, multumita noii minunatii Veggy lansate de Kotányi! Va recomand cu caldura Veggy si va invit la o incredibil de delicioasa ciulama de quinoa cu zucchini si Veggy! Veggy Classic este un amestec de asezonare fara sare, adaptat pentru […]
Citeste mai mult
Pentru astazi am pregatit o delicioasa budinca de quinoa cu dovleac placintar, pe care sa o serviti evident in inaltatorul pentru masa Easy Peasy de la Juju Baby! Va recomand inaltatorul pentru masa Easy Peasy pentru multiplele sale avantaje: nu ocupa spatiu, este pliabil, are greutate mica, are tavita detasabila, este reglabil si are un […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 120 g quinoa 1 cartof mov 1/2 ardei gras roșu 1/2 ardei gras galben 1/2 ardei gras verde 2 linguri ulei de măsline 1 legătura pătrunjel proaspăt MOD DE PREPARARE Fierbem quinoa, hidratată peste noapte, cca 20-25 min. Când e gata o punem in sita la scurs. Legumele le spălam bine, le punem in […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 100 g de quinoa jumatate zucchini 1ardei kapia 3-4 linguri cascaval ras sau mozzarella 6 rosii cherry 1 lingura bulion de casa 2 oua mici MOD DE PREPARARE Hidratam quinoa peste noapte si o fierbem. Batem bine ouale cu o furculita si adaugam o lingura patrunjel. Amestecam quinoa cu ouale batute si 1 lingura […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 2 vinete medii 10 rosii cherry 2 dovlecei 2 ardei capia 1 cana de quinoa hidratata si fiarta 2 feliute mozzarella 1lingura patrunjel MOD DE PREPARARE Spalam si taiem vinetele pe jumatate. Stropim cu putin ulei de masline si le asezam in tava pe hartie de copt. Spalam ardeii, rosiile, dovleceii(decojiti si taiati) si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE Pentru BLAT 250 g quinoa fiarta (4-5 linguri de quinoa pe care am lăsat-o la hidratat peste noapte și apoi am fiert-o) 1 lingura de ulei de cocos la temperatura camerei 1 lingura cu vârf de făina integrala (de care aveți) Pentru UMPLUTURA 2 oua 1 iaurt mic, grecesc, cu 10% grăsime 5 cuburi […]
Citeste mai mult