Categorie: Piureuri de fructe

BUDINCA DE CHIA CU CAISE SI MIGDALE

Astazi va propun o budinca delicioasa de chia cu caise si migdale, usor si rapid de preparat!...

Citeste mai mult

CIOCOLATA CU IAURT

INGREDIENTE 1 avocado 1 banana 1 lingura carob 150g iaurt (am folosit Zuzu Divin) MOD DE PREPARARE Punem toate ingredientele in blender sau in tocatorul electric. Mixam pana obtinem o crema fina numa’ buna pentru gustare sau pentru micul dejun. Noi am servit cu zmeura. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE SOIA, ANANAS SI KAKI

INGREDIENTE (2 portii mari) 200mL lapte de soia 1 ananas Victoria 1 kaki 1 lingura seminte de in 2 linguri chia 1 lingura cu varf de carob O mana de migdale Cateva stafide MOD DE PREPARARE Curatam ananasul si-l mixam la blender impreuna cu restul ingredientelor. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la […]

Citeste mai mult

GUSTARE CU KAKI SI SEMINTE DE CHIA

INGREDIENTE 1 kaki 1 kiwi 3 lingurite semnite de chia hidratate (apa/lapte de cocos) sirop de artar – optional – numai pentru 1 an+   MOD DE PREPARARE Se taie in doua jumatati egale fructul de kaki si se scobeste una dintre parti. Kiwi si kaki scobit se maruntesc cu cutitul si se adauga in […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE MIGDALE, AFINE, PARA SI CAROB

INGREDIENTE (2 portii) 1 banana 1 para 120g afine 2 linguri chia 150mL lapte de migdale (sau alt lapte vegetal) 2 linguri carob 2-3 nuci MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, mai putin chia pe care o adaugam la sfarsit si amestecam bine cu o lingura. Punem la frigider pentru 1-2 ore apoi servim. […]

Citeste mai mult

PIURE DE GUTUIE COAPTA

INGREDIENTE 1 gutuie Cateva stafide MOD DE PREPARARE Coaceam gutuia in cuptor la 180 grade C iar cand este aproape gata, o scoatem, facem un capac si scoatem semintele si in locul lor punem stafidele. Mai bagam la cuptor pentru inca 10 minute. Mixam miezul impreuna cu stafidele la blender. Pofta buna!

Citeste mai mult

CREMA DE FRUCTE CU LAPTE DE OVAZ, STAFIDE SI NUCI

INGREDIENTE (2 portii) 250mL lapte de ovaz 1 mar 1 para 4 nuci 3 linguri stafide 1 lingura de chia MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender, punem in recipient inchis ermetic si bagam la frigider pentru minimum 2 ore. Noi am servit la micul dejun. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE FRUCTE CU LAPTE DE COCOS SI SEMINTE

INGREDIENTE (2 PORTII) 200mL lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 banane mici 1 para 1 linguri carob 2 linguri migdale sau nuci 1 lingura chia 1 lingura seminte de in 1 lingura seminte de susan MOD DE PREPARARE Mixam totul la blender. Punem compozitia in vas inchis ermetic si bagam la frigider pentru […]

Citeste mai mult

MOUSSE RAW DE NUCA

Desi ar putea fi si de migale, alune de padure, caju sau chiar simplu…de „ciocolata” raw. Dar imi plac nucile si mai ales sa experimentez arome noi, asa ca am facut mousse raw de nuca. INGREDIENTE 1/2 avocado 50 ml lapte 3.5% grasime sau lapte vegetal 1 lingura de miere (numai pentru 1an+) sau sirop […]

Citeste mai mult

PIURE DE CASTANE

INGREDIENTE 200 g castane coapte 75-100 mL lapte 15g unt nesarat 1/2 pastaie de vanilie sau pudra de vanilie (optional) MOD DE PREPARARE Se coc castanele dupa ce in prealabil au fost crestate in patru sa nu „explodeze” in cuptor. Se scot intr-un prosop umed si dupa cateva minute se decojesc! Se pot fierbe dar […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ, AFINE SI BANANA

INGREDIENTE 150ml lapte de ovaz (sau alt lapte vegetal) 1 lingura seminte de chia (ideal macinate) 50g afine 1 banana   MOD DE PREPARARE Puneti chia in laptele vegetal si bagati la frigider pentru 2 ore. Pasati fructele cu blenderul si amestecati piureul cu laptele cu chia. Pofta buna!

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE COCOS, MANGO SI BANANA

INGREDIENTE 200ml lapte de cocos (sau alt lapte vegetal) 2 linguri seminte de chia (ideal macinate) 1 mango mic sau ½ mango mare 1 banana   MOD DE PREPARARE Puneti in cana unui blender laptele de cocos, mango si banana si mixati bine. Compozitia apoi turnati-o intr-un borcan si adaugati semintele de chia. Agitati bine […]

Citeste mai mult

PIURE DE CAPSUNI CU BANANA SI SMANTANA

INGREDIENTE 20 capsuni (sau in functie de preferinte) 1 banana 3-4 linguri de lapte 1 lingura cu varf de smantana   MOD DE PREPARARE Le blenduiti pe toate impreuna. Se poate servi ca atare sau cu biscuiti, briose, fursecuri etc. Pofta buna!

Citeste mai mult

Flaveur
×