Categorie: Cereale si pseudocereale

BUDINCA DE CHIA CU CAISE SI MIGDALE

Astazi va propun o budinca delicioasa de chia cu caise si migdale, usor si rapid de preparat!...

Citeste mai mult

BUDINCA DE COMPOT DE MERE

INGREDIENTE (2-3 portii) 50 g cous cous 150 ml lapte 3.5 grasime sau lapte vegetal 2 lingurite chia 2 mere din compot + 4 linguri de zeama ( fara zahar)* 1 ou putin unt pentru uns sau ulei de cocos scortisoara pentru pudrat MOD DE PREPARARE *Practic au fost 4 linguri cu varf de fructe […]

Citeste mai mult

BUDINCA DIN AMARANTH, BANANE SI GOJI

INGREDIENTE 100 g amaranth macinat si hidratat peste noapte 450 mL lapte de vaca sau vegetal O jumatate lingurita pudra de vanilie O mana de goji hidratat 2 banane coapte 25 g mix de alune de padure, fistic si caju macinate MOD DE PREPARARE Am fiert in lapte amaranthul si cu vanilia pana s-a ingrosat […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE COUSCOUS CU NECTARINA

INGREDIENTE (1 portie generoasa) 2 linguri couscous 1 ou 4 linguri iaurt 1 lingura pasta de stafide 2 nectarine unt pentru uns MOD DE PREPARARE Se pregateste couscous-ul conform instructiunilor de pe pachet. Eu am fiert 6 linguri apa, am pus peste 2 linguri de cous cous, am acoperit si am lasat 10 minute. In […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU PARA SI NUCA

INGREDIENTE (1 portie generoasa) 2 linguri quinoa 200 ml lapte vegetal sau de vaca 1 galbenus 2 linguri nuca macinata o para medie 1 cubulet unt sau ulei de cocos pentru uns vasul MOD DE PREPARARE Quinoa se pune de seara la hidratat peste noapte in apa. Dimineata se spala in mai multe ape si […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE QUINOA CU MAR SI BANANA

INGREDIENTE (1-2 portii) 50 g quinoa hidratată 100 ml lapte de vaca 3,5% grasime 2 ouă 1 măr mic 1/2 banană coaptă bine 2 linguri migdale măcinate (sau nuci) 1 lingură ulei de cocos puțin unt pentru uns vasul MOD DE PREPARARE Am hidratat quinoa în apă peste noapte iar dimineata am clătit-o bine cu […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE CHIA CU LAPTE DE OVAZ SI MAR

M-am gândit ca ar trebui sa facem o budinca de chia cu lapte vegetal si nu-l incercasem pe cel de ovaz, asa ca m-am apucat de treaba de cu seara. INGREDIENTE Lapte de ovaz 1 cana fulgi ovaz 4 cani apa plata Budinca 1 pahar lapte de ovaz 2-3 mere ionatan mai micute 1 lingurita […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE PORTOCALE SI FAINA DE OREZ

INGREDIENTE 125 mL de suc de portocale 125 mL de lapte de vaca 3.5% grasime 50 g de unt 4 linguri făină de orez O lingură sirop de arţar (optional) pudra de vanilie (optional) MOD DE PREPARARE Am fiert sucul de portocale împreună cu laptele, untul şi pudra de vanilie. Am pus făina de orez […]

Citeste mai mult

FULGI DE OREZ CU BUDINCA DE VANILIE

Un preparat usor de realizat, foarte gustos, fin, aromat. INGREDIENTE 250 ml lapte 3.5% grasime 1 galbenus 1/4 pastaie de vanilie sau pudra de vanilie 1 lingura cu varf amidon de porumb sau de cartofi 1 lingurita zahar brut (optional, numai pentru bebelusi 1an+) 100 ml lapte 3.5 % grasime 2 linguri fulgi de orez […]

Citeste mai mult

FULGI DE OREZ CU STAFIDE SI CAISE

INGREDIENTE (o portie generoasa) 300ml lapte de vaca sau vegetal 5 linguri fulgi de orez 5 caise deshidratate 1 lingura stafide MOD DE PREPARARE Puneti caisele si stafidele la hidratat in apa 2-3 ore apoi le tocati marunt sau le faceti pasta. Puneti pe foc laptele si in momentul in care fierbe adaugati fulgii de […]

Citeste mai mult

PRAJITURA CU FULGI DE OREZ

Daca tot i-am descoperit si sunt mega incantata de acesti fulgi, sa ii si folosesc. Combinatia pe care v-o propun este aromata si parfumata…parca desprinsa dintr-o poveste de iarna. INGREDIENTE 250 ml lapte 4 linguri potrivite fulgi de orez 2 lingurite de unt 2 linguri zeama de mandarina 3 mere mici 3 linguri nuca pisata […]

Citeste mai mult

BUDINCA DE COUSCOUS CU STAFIDE, CAISE SI CAROB

INGREDIENTE 100g couscous 250ml lapte de vaca sau vegetal 3 oua 3 linguri stafide Cateva caise uscate 1 lingura de carob 1 lingura lapte de vaca sau vegetal 1 lingura sirop de artar (optional) MOD DE PREPARARE Puneti laptele pe foc si cand incepe sa fiarba adaugati couscousul, luati vasul de pe foc si acoperiti-l. […]

Citeste mai mult

Flaveur
error: Alert: flaveur.ro is protected!