INGREDIENTE (2 portii)

2 linguri quinoa
100 g spanac congelat
100 g branza de vaci
2 oua
50 g ardei copt congelat am avut
3 linguri dovleac placintar ras
2 buchetele broccoli
oregano
unt pentru uns

MOD DE PREPARARE

Quinoa se lasa la hidratat peste noapte si a doua zi se fierbe pana infloreste.

Se toaca legumele marunt si se amesteca cu ouale, branza, oregano si quinoa.

Se unge un vas termorezistent micut cu unt si se da la cuptor pana se rumeneste, la 180 grade C caldura sus-jos fara ventilatie, aproximativ 45 de minute.

Pofta buna!