Desert cu quinoa, rapid si fara zahar!

INGREDIENTE
100 g quinoa (am cantarit -o fiarta)
1 iaurt 140 g (3.8 % grasime)
1 ou
1 banana coapta (pasata cu furculita)
50 g fructe de padure


MOD DE PREPARARE

Am hidratat peste noapte cateva linguri (3-4) de quinoa in apa cu zeama de lamaie, dupa care am fiert-o pana a inflorit.
Am amestecat quinoa cu restul ingredientelor, am uns cu unt 2 vase ceramice si am dat la cuptor pentru aproximativ 30-35 de minute.
Pofta buna!

loading...