INGREDIENTE

150ml lapte de ovaz
1 lingura seminte de chia
50g afine
1 banana


MOD DE PREPARARE

Puneti in bolul unui blender, laptele, afinele si banana. Mixati bine. Turnati compozitia intr-un borcan si adaugati chia. Agitati bine borcanul si bagati la frigider pentru cateva ore. Eu am preparat budinca seara si am servit a doua zi la gustare.
Pofta buna!