INGREDIENTE
1 banana medie
1 mar mic
2-3 curmale
1 lingura de stafide
5 linguri cu varf fulgi de ovaz
1/4 lingurita de scortisoara
miezul de la 2 nuci
unt pentru uns


MOD DE PREPARARE
Am pasat banana cu furculita si am amestecat-o cu 2 linguri de fulgi de ovaz si cu pasta obtinuta din aceste curmale ( hidratate 1 ora si pasate cu furculita).
Separat marul, restul de ovaz, nuca si stafidele le-am blenduit marunt.
Am amestecat compozitia cu prima parte si cu scortisoara.
Am pus o ora la frigider compozitia finala.
Am uns o hartie de copt cu unt si am format in palma batoanele.
Le-am bagat la cuptor pentru 20 minute la 180 gr.
La fiecare 5 minute le rotiti pe alta parte.
Pofta buna!