INGREDIENTE 4 rosii galbene jumătate de morcov jumătate de ardei gras galben 1 lingura ulei de măsline 2 căței de usturoi câteva frunzulițe de oregano proaspăt MOD DE PREPARARE Spălam și curățăm roșiile de cotor și le tăiem in 4. Le coacem la cuptor pana se inmoaie bine. Morcovul și ardeiul gras îl fierbem. Când […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300 g iaurt BIO cu 10% 2 ouă 3 linguri pline ochi cu făina de mei (eu am făcut-o acasă) *1 lingura zahar brut, optional sau in functie de preferinte 1 banana câteva capsuni o mana cu afine MOD DE PREPARARE Într-un bol amestecam ouăle cu iaurtul, zaharul și făina de mei pana obtinem […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 400 ml lapte 4 linguri cu vârf de fulgi de secara 70 g unt gras 2 oua 1 lingura carob 1 lingurița rasa praf de copt BIO 2 linguri nuca pisata nu foarte marunt 1 lingura zahar brut, optional un vârf de lingurița pudra de vanilie 4 linguri făina de hrișca fulgi de migdale, […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE PENTRU FOI 1 ou 200 g bulion, bebelusesc am folosit eu 1 lingura zahar brut 80 ml ulei de măsline 1 lingurița bicarbonat de sodiu 1 lingura zeama de lămâie semințele de la o păstaie de vanilie / pudra de vanilie (optional) 450 g făina, dacă mai e nevoi adăugați încă 1-2 linguri cu […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 150 g pastrav, care a fost gătit la cuptor 1 avocado bine copt 1 lingura ulei de măsline sau in cub de unt, eu am folosit unt. 1 lingura suc de lămâie 3 căței de usturoi MOD DE PREPARARE Punem toate ingredientele in vasul blenderului vertical și bleduim pana obtinem o crema pufoasa și […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300 g iaurt BIO cu 10 % grăsime 3 oua făina. Nu am cantarit o din păcate, puneți cât sa va iasă un aluat gros dar care curge din lingura, ca pentru pancakes. 1 lingurița praf de copt 1 lingura zahar brut, optional 2 linguri unt de cocos, topit 2 mâini cu afine MOD […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 7 linguri unt de cocos, topit 2 linguri carob 1/2 de avocado bine copt 1 lingura miere de salcâm 1 lingura fructe de Goji 1 lingura fulgi de migdale 1 lingura stafide Fructele, semințele și nucile, hidratate in prealabil. Puteți folosi,semințe, nuci, fructe uscate in funcție de preferințe Pentru decor am folosit fistic, nuci […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200 g mei, hidratat peste noapte 1 ceapa 1 morcov 1 ardei capia 1 dovlecel mediu 2 rosii 2 linguri ulei de măsline condimente după gust/preferințe MOD DE PREPARARE Punem intr-o oala cu capac, uleiul și putina apa peste care adăugăm toate legumele odată, tăiate cubulete și lasam 5 minute la înăbușit. Apoi adaugam […]
Citeste mai mult