INGREDIENTE 100 grame faina alba ecologica – spelta 1/2 lingurita praf de copt bio – optional 100 ml lapte de vaca bio 100 gr boabe de porumb dulce bio 100 gr boabe de mazare bio 5 rondele praz, tocate 1 ou MOD DE PREPARARE Se adauga intr-un vas, pe rand, oul, laptele, faina cernuta si […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE (tava rotunda de 16 cm): 3 oua ecologice 2 linguri de unt bio, topit 5 linguri de faina alba ecologica spelta (poate fi inlocuita cu orice tip de faina) 1 lingurita de praf de copt bio – optional 1 lingurita de scortișoara 2 mere taiate cuburi 5 curmale MOD DE PREPARARE Ouale se separa. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 300 gr faina alba ecologica spelta 200 gr fulgi de ovaz 20 gr zahar brut melasa nerafinat – optional 190 gr unt rece 3 linguri nuci pecan macinate fin 6 mere mari 3 linguri suc de lime 2 lingurite cu scortisoara 3 linguri sirop de artar 1 pastaie de vanilie MOD DE PREPARARE Intr-un […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE Blat cu carob: 180 g faina ecologica alba – spelta 2 linguri sirop de artar 4 oua 100 ml lapte bio 100 ml ulei 3 linguri carob 1 lingurita praf de copt bio Lapte – pentru “insiropat” Crema: 2 galbenusuri 450 ml lapte de vaca 3 linguri faina alba ecologica 100 g mascarpone 2 […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 litru lapte de vaca – bio 1 cana faina ecologica alba – spelta 1 lingurita sirop de artar 1/2 pastaie vanilie bio praf de sare – optional MOD DE PREPARARE Se pune laptele la fiert. Se pune faina intr-un castron si se amesteca cu putin lapte, cu mana. Se freaca intre degete coca […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE Pentru clatite: 1 lingura unt topit 1 cana lapte 2 oua 1/2 cana apa minerala 1 cana faina ecologica alba spelta Pentru sos bechamel: 1 lingura unt 2 linguri faina ecologica alba spelta 100 ml lapte 2 linguri spanac proaspat (oparit si tocat) MOD DE PREPARARE Se pun intr-un vas: ouale, laptele, apa minerala […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 3 cartofi albi, fierti 2 linguri cascaval ras 1 ou 100 g carne tocata de vita 2 linguri sos de rosii ecologic/de casa 1 lingurita unt Condimente: cimbru, partunjel proaspat MOD DE PREPARARE Se maruntesc cartofii cu furculita, se adauga apoi oul, cascavalul ras fin si se amesteca foarte bine. Intr-o tigaie se pune […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 1 bol mic chia – hidratata peste noapte 1/2 ceapa rosie 2 lingurite ulei de in MOD DE PREPARARE Chia hidratata peste noapte se amesteca, inainte de servire, cu ceapa rosie tocata marunt, cu uleiul de in si putina sare. Se poate servi cu paine de casa si avocado. Pofta buna!
Citeste mai mult
INGREDIENTE 8 linguri conopida (rasa si stoarsa) 3 linguri cascaval (ras) 2 linguri salau (fiert) 1 ou 1 lingurita unt 1/2 lingurita oregano MOD DE PREPARARE Se amesteca intr-un vas conopida, cascavalul si oul. Formele de briose se ung cu putin unt, iar cu compozitia rezultata se acopera interiorul acestora lasandu-se putin loc in mijloc. […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE BLAT CU CAROB 180 g faina ecologica alba – spelta 2 linguri sirop de artar (optional sau in functie de preferinte) 4 oua 100 ml lapte bio 100 ml ulei 3 linguri carob 1 lingurita praf de copt bio BLAT CU RICOTTA 250 g ricotta 1 lingura sirop artar (optional sau in functie de […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE *Cantitatile variaza in functie de preferinte 1 vanata 1 cartof alb 1 cartof dulce 1 zucchini 1 ceapa rosie mare 1 lingurita unt MOD DE PREPARARE Se taie rondele toate legumele si se pun in hartie de copt, ca in poza de mai jos. Se ung cu unt topit si se introduc la cuptor, […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 200 g faina alba ecologica – spelta 50 g susan alb ecologic 100 g unt bio (la temperatura camerei) 1 lingura sirop artar (optional sau in functie de preferinte) 2 galbenusuri un varf de cutit praf de copt bio 2 linguri dulceata de afine (facuta in casa) sau alta dulceata. MOD DE PREPARARE Preincalziti […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 5 linguri couscous ½ piept de pui/pulpa de pui ½ zuchinni 1 morcov 1 ardei gras rosu 3 roshii cherry (decojite) 2 lingurite de suc de rosii bio 1 lingurita curry 1 lingurita unt MOD DE PREPARARE Se fierbe pieptul de pui, cel putin 30 minunte, in doua ape. Couscous-ul il oparim. Separat, […]
Citeste mai mult
INGREDIENTE 100 g spaghete integrale ½ zuchinni ½ avocado 2 linguri boabe porumb bio 1 catel de usturoi 1 lingurita unt busuioc uscat/proaspat MOD DE PREPARARE Se fierb pastele conform indicatiilor de pe ambalaj. Intr-o tigaie se topeste untul, se adauga putina apa si catelul de usturoi tocat subtire. Dupa 3 minute, se adauga […]
Citeste mai mult
