Diareea la copii este frecvent intalnita si apare in mai multe afectiuni. Printre cauzele declansarii acesteia se numara infectiile virale, bacteriene sau parazitare, erorile de alimentatie, dar si administrarea de antibiotice.

Bebelusii au scaunele mai apoase decat cele ale adultilor si numarul lor este mult mai mare. In primele luni de viata, bebelusii pot avea pana la 10 scaune pe zi, iar acest lucru sa nu reprezinte o problema. De aceea, de multe ori, este greu sa se faca diferenta intre scaune normale si diaree, mai ales in cazul copiilor foarte mici. De retinut este ca aceasta debuteaza cu lipsa poftei de mancare, agitatie si ocazional, varsaturi. Scaunele sunt apoi foarte moi, lichide sau semilichide, de o culoare galben-verzuie, maronie, uneori cu alimente nedigerate si miros mult mai puternic.
Pana nu demult, pediatrii recomandau in caz de diaree o dieta saraca in fibre si proteine, care sa consiste in banane, paine prajita, orez si piure de mere.
Studiile clinice din ultimii ani au aratat ca aceasta dieta nu este cea mai indicata cand apare diareea la copii, ca mult mai benefica este mentinerea unui regim alimentar normal, care sa contina alimentele de baza cu care copilul este deja obisnuit, dar in care se pot adauga alimente care duc la inlaturarea scaunelor moi si la reglarea tranzitului intestinal. O dieta saraca in grasimi, fibre si proteine, nu ii poate oferi copilului toti nutrientii de care acesta are nevoie pentru ca organismul lui sa se refaca mai repede. Academia Americana de Pediatrie recomandaa ca cei mici sa manance normal, ca de obicei, cu mentiunea ca dieta trebuie sa fie una echilibrata, potrivita varstei lor, incluzandu-se alimente care „constipa” si evitandu-se cele care ajuta scaunele moi.
Specialistii spun ca cei mici trebuie sa consume alimente bogate in pectine, potasiu, sodiu si proteine, alimente care sa il ajute sa se energizeze, dar combat scaunelor foarte moi.
Prin urmare se pot introduce in alimentatie bananele, care reprezinta un remediu terapeutic impotriva diareei, dar si a constipatiei, deci trebuie avut grija, daca vrem sa combatem diareea, acestea trebuie sa nu fie foarte coapte. Ele contin atat potasiu, cat si pectina.
Pentru fibre, se poate introduce orezul, care contine si amidon, usor digerat in organism.
Cartofii dulci sunt iarasi un aliment de succes in combaterea scaunelor moi, precum si merele coapte, gatite la abur, dar in niciun caz crude, caci mai rau fac.
Paine prajita iarasi ajuta, de preferat cea integrala. Painea trebuie prajita pentru ca este mai usor de digerat de organism. Biscuitii si covrigeii sunt optiuni benefice pentru stomacul copiilor, dar nu orice biscuiti sau covrigi, de preferat facuti in casa, mai ales fara zahar.
Culturile vii si active din iaurt ajuta la stabilirea unui echilibru al bacteriilor sanatoase din sistemul digestiv, deci si iaurtul este recomandat in combaterea diareei.
De evitat sunt produsele lactate (cu exceptia iaurtului), fructele care incep cu litera P, alimentele bogate in grasimi (prajeli, carne grasa, care oricum este bine sa le evite si adultii in mod normal, nu numai copii si nu numai in cazul diareei), indulcitorii artificiali si zaharul.
Extrem de importanta hidratarea! In cazul copiilor alaptati, indiferent de varsta, este chiar contraindicata întreruperea alaptatului.
Mai departe in acest articol, se pot gasi retete care pot fi introduse in meniul obisnuit al copilului pentru a combate cu succes si echilibrat scaunele moi, insa nu uitati sa bea apa pentru a se hidrata, nu ceai sau suc.
FEL PRINCIPAL CU SAU FARA CARNE – ce se preteaza ca pranz sau cina

OREZ BRUN CU BABY MORCOVI
CARTOF DULCE CU OREZ LA TIGAIE
PILAF CU VITA SI CIUPERCI
CHEC DE PUI, CIUPERCI SI IAURT
CARTOFI TARANESTI CU FICATEI DE PUI
CARTOFI AROMATI LA CUPTOR
CARTOFI PRAJITI LA CUPTOR
BULGUR CU PIEPT DE PUI
CHIFTELUTE COAPTE LA CUPTOR

GUSTARE „DULCE”:

PASTE CU BRANZA SI STAFIDE
DEGETELE DE MAR COPT
BRANZOAICE CU BANANA SI CAROB

GUSTARE „SARATA”:

PASTE CU RICOTTA
BUDINCA DE PASTE CU BRANZA SI IAURT
BUDINCA DE PRAZ CU CARTOF
BRIOSE CU CARTOFI SI BRANZA
CHIFTELUTE DIN CARTOFI CU BRANZA
BULETE DE CARTOFI CU BRANZA

DE RONTAIT/ ALTELE

SALEURI FLAVEUR
„STICKS-URI” DE CASA
MINI PAINICI CU BRANZA SI MARAR

 

Surse:
wholesomebabyfood.momtastic.com/baby_diarrhea_foods.htm
webmd.com/children/guide/diarrhea-treatment
nhs.uk/Conditions/Diarrhoea/Pages/Treatment.aspx